Как правильно выбрать спортивное питание

Прием спортивного питания направлен на увеличение объема мышц, на выносливость, укрепление здоровья, нормализацию обмена веществ и достижения необходимой массы тела. Употребляют спортивное питание люди, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом или фитнесом. Оно никаким образом не связано с допингом, спортивное питание – это пищевые добавки, которые перевариваются в организме человека быстрее, чем обычная еда. Диетологи не рекомендуют при приеме таких препаратов полностью исключать обычную еду, как правило, спортсмены и люди желающие набрать мышечную массу принимают такие препараты вместе с белковой пищей – это увеличивает эффект.


Как выбрать питание?


Выбор спортивного питания напрямую зависит от поставленных человеком целей. Вид добавок зависит от того каких результатов необходимо добиться и какие физические нагрузки будут применены для этого. Если в планах снизить вес подойдет L-карнитин, он способен стремительно сжигать лишние жировые отложения. Для набора мышечной массы нужны совершенно другие добавки, такие как протеин, тестостероновый бустер, аминокислота. Также помимо этого в спортивном питании есть комплексные добавки, которые улучшают обмен веществ, насыщают организм витаминами, придают сил и энергии. Купить любой вид спортивного питания можно в специализированных магазинах.


Протеиновые смеси, какие лучше выбрать


Лучшими протеиновыми порошками сегодня считаются 100% whey gold и syntha-6. Однозначного ответа, какой лучше нет, все зависит от организма того или иного человека. Каждая их этих смесей обладает действующими компонентами. Спортивное питание 100% whey gold более простой продукт. В нем содержаться только несколько ароматизаторов и пищевых добавок, все остальное – это изолятор сывороточного белка и концентрат сывороточного протеина.


Syntha 6 – это более сложная протеиновая смесь, которая помимо вышеперечисленных ингредиентов имеет казеинат кальция, мицеллярный казеин, изолят молочного белка, яичного альбумина, и глютамин пептидов. Эта пищевая добавка имеет более длительный по продолжительности эффект.


Если говорить о качестве, то оба продукта сделаны одной фирмой, поэтому производители используют один и тот же источник сырья. Такие спортивные добавки насыщают организм полезными веществами, делают человека более выносливым и сильным.


 

Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Пожалуйста, залогиньтесь для добавления комментария.
Рейтинги
Рейтинг доступен только для пользователей.

Пожалуйста, залогиньтесь или зарегистрируйтесь для голосования.

Нет данных для оценки.
Реклама
Поиск по сайту - Яндекс



реклама на сайте: 97-82-86
Интернет-магазин
ФанШоп
Авторизация
Логин

Пароль



Забыли пароль?
Запросите новый здесь.
Новости хоккея и спорта
Евровидение
Шины из Шинсервиса
Налоги физических лиц
В Новый год - с тренажером!
Как увеличить срок эксплуатации шин
Спортивные товары в terrasport.ua
Грамотный выбор хоккейной экипировки.
Регулируемые полы
Лечение в Москве
Особенности правильного спортивного питания
Полезная информация
Полезная информация для болельщиков и не только...
Статьи Интересные факты из жизни хоккея и общества в целом...
Статистика
реклама на сайте: 97-82-86